Wussten Sie
Warum gelten Omega-3-Fettsäuren als “Wunder-Fettsäuren”? Ungesättigte Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren werden als essentielle Fettsäuren eingestuft. Das heißt, dass sie für den Menschen lebenswichtig sind. Leider ist der Körper nicht imstande sie selbst zu produzieren. Man nimmt sie nur mit der Nahrung auf. In blauen Fischen wie der Sardelle, der Makrele und dem Thunfisch, findet man am meisten Omega-3-Fettsäuren.
MAKRELENFILETS – ZUTATEN
Makrele (Scomber Scombrus) 65 %, aromatisiertes Öl 34,2 % (Sonnenblumenöl, natürliches Zitronenaroma), Speisesalz.
Leckere Rezepte
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